Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 54,45g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Лента Пирог с Вишней, Кофе с Сахаром, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Situps - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|