Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 62,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 158,40g | Prot: 97,94g | Kolh.: 332,04g.
Frukost: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Middag: Soya Óleo de Soja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Carne Seca, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Tang Suco de Laranja, Sadia Pizza de Calabresa. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|