Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 57,00g | Kolh.: 215,70g.
Frukost: Bjorg Lait d'amande Bio, Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Pois Chiches, Picard Sorbet Noix de Coco, Carte D'Or Sorbet Mangue, Tartare Marque Ligne et Plaisir, Pain, Carottes, Maïs, Laitue Roquette, Mâche, Merguez. Middag: Groseilles, Bonduelle Poêlée Paysanne. Snacks/Annat: Brossard Mini Brownie Chocolat Noisette, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Banane. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 23 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|