Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 160,27g | Prot: 112,00g | Kolh.: 51,27g.
Lunch: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Pepino (Descascado). Middag: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Coco Seco, Sardinha Assada. Snacks/Annat: Pereira Amendoim Torrado e Moído. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|