Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 62,58g | Kolh.: 213,55g.
Frukost: Koffie, Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Kaneel, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Notenmix Ongebrande, Banaan, AH Basic Havermout, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Middag: Hamburger op Broodje, Sitostick. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Cappuccino, Bavaria Radler Lemon, Lay's Paprikachips, Appeltaart. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|