Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 53,93g | Kolh.: 239,86g.
Frukost: Ja! Deutscher Gouda, Grafschafter Goldsaft, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Cucina Spaghetti mit Käsesauce. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|