Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 17,77g | Prot: 19,38g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Teh Manis. Lunch: Telur Rebus. Middag: Cimory Yogurt Drink Lychee, Pepaya. Snacks/Annat: Air Putih 750Ml Pure It. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 jun 17 av medlem: ayalarasati
|
tetap mbak aya diet mayo lebih cpt.. tp gak minum susu hamil lagi.. biar maksimal.. bbq naik turun mbak aya.. klo udh turun aq lgsung loss kontrol makannya.. jdinya balik lagi awal haha..
04 jun 17 av medlem: kristiyanclub
|
hahha gt aja teruss yaa turn dikit makan banyak uda naek turunin lg uda trn makan lg :D cobain LCD mba.. gabung deh di komunitasnya di facebook komunitas LCD.. banyak yg suport banyak tmn jd smangat.. i loss 10 kgs in 3 months
04 jun 17 av medlem: ayalarasati
|
Fb km apa namanya mbak aya? Aq add dulu? Biar bs sling lempar komentar haha
05 jun 17 av medlem: kristiyanclub
|
duh takut tenar disebar disini say.. wkkwkw coba search aya larasati bali
05 jun 17 av medlem: ayalarasati
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|