Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Shinta yeaa
Dagbok
04 jun 17
Shinta yeaa 's dagbok, 04 jun 17
Shinta yeaa 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
61 kg
Tappat hittills:
3 kg
.
Kvarvarande:
11 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 04 juni 2017:
686 kcal
Fett: 34,58g | Prot: 38,28g | Kolh.: 58,63g.
Frukost:
Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat.
Lunch:
Fitbar Chocolate Fitbar.
Middag:
Kembang Kol, Pecel Lele.
Snacks/Annat:
Telur Goreng.
mer...
1630 kcal
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 2,3 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Shinta yeaa 's vikthistorik
Se komplett historik