Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 146,79g | Kolh.: 116,94g.
Frukost: GOLD STANDARD プロテイン, 伊藤食品 鯖水煮, TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ALARA オートミール. Lunch: ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート ロース生ハム. Snacks/Annat: 羊羹, GOLD STANDARD プロテイン, ゆで卵, バナナ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|