Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 123,69g | Prot: 121,64g | Kolh.: 204,10g.
Frukost: Tea (Brewed), Oven Joy Wheat Bread, Peanut Butter, Cinnamon. Lunch: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Chicken Breast, Season's Choice Mixed Fruit, Asparagus Creamed or with Cheese Sauce, Trader Joe's Mini Croissants, Chicken or Turkey Salad. Middag: Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Bush's Best Country Style Baked Beans, Southern Home Tater Tots, Tomatoes, Costco Hamburger Patty. Snacks/Annat: M&M's Peanut Chocolate. mer...
|
|
3240 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Duscha - 22 minuter, Diska - 20 minuter, Gå - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|