Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 61,32g | Kolh.: 197,91g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, K-Classic Schoko-Müsli. Lunch: Aprikosen, Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Almased Almased mit Wasser, Erdbeeren. Middag: Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Sødergården Ungesalzen, Abraham Katenschinken. Snacks/Annat: Volvic Schwarze Johannisbeere. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|