Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 43,68g | Kolh.: 162,00g.
Frukost: Super Smoothie Antioxydant , Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Middag: Melon, Noix, Chou Rouge, Tarte à la tomate. Snacks/Annat: Alesto Abricots Secs, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Diska - 20 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|