Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 131,61g | Kolh.: 288,05g.
Frukost: Puolukka, Elovena Kaurapuuro, Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Lunch: Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Paistettu Peruna, Fazer Amica Kanaa Kiovan Tapaan, Burgundinpata, Maitokahvi. Middag: Parapähkinät, Viski. Snacks/Annat: Irtokarkki, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Oliiviöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Skyr Kuningatar, Risenta Psylliumkuitujauhe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|