Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 114,36g | Kolh.: 108,80g.
Frukost: Coffee (Instant). Lunch: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Cherry Tomatoes, Tasty 12 Month Old Cheese, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Meat. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Double Smoked Leg Ham, Mozzarella Cheese, Cabanossi, Capsicum, Tomato Paste, Pizza Bases, Chicken Meat, Tomatoes. Snacks/Annat: Yoplait Strawberry Classic Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges), Kellogg's LCM's Choc Chip. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Butt - 10 minuter, Abs - 15 minuter, Skip Rope - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harvey1121 's vikthistorik
|