Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 235,02g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: Santa Isabel Hallulla Integral, Palta, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Queso Fresco, Cebollas, Lechuga, Brócoli, Coliflor, Patatas Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Vino Cabernet Sauvignon, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
|
3706 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|