Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 111,40g | Kolh.: 23,94g.
Frukost: Ati Latte Coalhada Natural. Lunch: Tomates, Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Cebolas, Tomates, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Cellucor Whey Protein. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gisele.Rigo 's vikthistorik
|