|
|
1246 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 60,72g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Ополье Творог 5%. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Виктория Пирог Французский с Черникой, Апельсин. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Ikea Печенье с Карамелью, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|