|
|
1423 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 84,45g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Mamão, Omelete, Café. Lunch: Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Natural da Vaca Queijo Coalho, Sadia Salame tipo Italiano, Friboi Picanha, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|