Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2017
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4081 kcal
|
Fett: 168,24g | Prot: 107,38g | Kolh.: 552,72g.
Frukost: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Etli İnce Hamurlu Pizza, Lipton İcetea, Ispanaklı Börek, Peynirli Poğaça. Middag: Limonata, Yoğurt Çorbası, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Annat: Luppo Sandviç Kek, Nestle 1927 Classic, Karpuz, Algida Maraş Usulü Dondurma. mer...
|
|
4987 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Studera - 5 timmar, Städning - 4 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|