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Und es macht sich doch bemerkbar, wenn man sich mehr bewegt als üblich und auch auf gesunde Ernährung achtet. Nach 35 Kilometer Fahrrad fahren und 2000Metern 🏊, einem gemütlichen Nachmittag mit Aperol Sprizz,alkoholfreie Weizen, leckerem Salat und tollen Freundinnen geht's weiter in die richtige Richtung mit meinem Gewicht👍
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1969 kcal
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Fett: 115,84g | Prot: 80,61g | Kolh.: 145,21g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. Lunch: Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Katenrauchwurst 1A, Milbona Gouda Mittelalt. Middag: Trader Joe's Frische Salate Sylter Art, Lidl Stremellachs Pfeffer. Snacks/Annat: Bergpfirsich, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Duplo Vollmilch Cocos. mer...
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2939 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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