|
|
844 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 68,70g | Kolh.: 45,74g.
Lunch: Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chicória, Antepasto de Berinjela, Fava, Carne de Panela. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Starbucks Café Mocha (Tall). mer...
|
|
3667 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 25 minuter, Cykling - 20 minuter, Löpband - 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia.almeida35 's vikthistorik
|