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😛
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802 kcal
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Fett: 43,33g | Prot: 48,98g | Kolh.: 80,04g.
Frukost: Svetia Endulzante sin Calorías, Cereales Don Luis Linaza Molida, Mammy-Apple (Mamey), Liberte Kefir 2% Milk Fat. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Gouda Cheese, Poblano Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), Sonic Grilled Onions, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Nescafe Cappuccino, Espresso Coffee. mer...
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1500 kcal
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Träning:
Big looser routine - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
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 Kommentarer
Hola amiga 🤗como lo preparas ? estoy queriendo aprender nuevas recetas si eres tan amable y me la pudieras compartir gracias 😊
02 jun 17 av medlem: Perla.Vzla
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Hola hermosa, metes a licuadora un vaso de kefir o yogurt, la mitad de un mamey en trozos, una cucharada de semillas de linaza, 2 sobres de stevia o miel 🍯 y listo! De hecho puedes usar cualquier fruta sin semillas o betabel, zanahoria, espinacas, kale, etc También los puedes combinar a tu gusto! Muy rico!!
02 jun 17 av medlem: UnicornDreamlandia
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Gracias linda 👍🏻lo haré 😋
03 jun 17 av medlem: Perla.Vzla
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UnicornDreamlandia 's vikthistorik
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