|
За месяц ушло 3см в бёдрах , и 11 см в талии . Все на этом 🙄 вес всего 2кг ушло .
|
91,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 121,63g | Kolh.: 196,51g.
Frukost: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис, Соевое Мясо. Middag: Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Бахетле Торт Наполеон, Фили-Бейкер Пирожное Орешек. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Это просто отличный результат!
01 jun 17 av medlem: BlackLilies
|
11 см в талии !!! Супер!!!
01 jun 17 av medlem: Aprilka20
|
molodez...u menya toje ushlo 2 kg, a v obiomax nilkakih izmenenii :(
01 jun 17 av medlem: koshka31
|
Вот это да , на грани фантастики. А что Вы делаете , чтоб талия так уменьшалась ? у меня за 2,5 месяца см з с трудом )))))
01 jun 17 av medlem: allenna78
|
Талия благодаря бодифлексу/оксисайзу ушла?
Результат крутой, поздравляю)
01 jun 17 av medlem: IraSvet
|
да... -11 в талии все хотят видеть
01 jun 17 av medlem: IvNever
|
3 раза в неделю силовой фитнес , бегаю с собакой и хожу по 10км с ней . В принципе все . Ну и правильное питание , фитнес тренер упражнения на все группы даёт мышц. Почему то в этом месяце талиЯ прям хорошо ушла . До этого грудь сдулась прям .
01 jun 17 av medlem: Анюточка.Деба
|
Может ещё потому , что объёмы разные .
01 jun 17 av medlem: Анюточка.Деба
|
Разные объемы это очень хорошо ))))))) Но грудь жаль...
01 jun 17 av medlem: IvNever
|
Анюточка, собака, наверное, счастлива?))
01 jun 17 av medlem: natalia_1900
|
Очень жаль Вань 😂 Особенно мужу. А мне наоборот наверное , можно красивое нижнее белье хоть будет покупать .
01 jun 17 av medlem: Анюточка.Деба
|
Собака очень гиперактивная . Поэтому она очень очень рада 😂
01 jun 17 av medlem: Анюточка.Деба
|
Анюточка, грудь да.... уходит быстрее всего. Я уже один размер потеряла, но пока меня это очень даже радует! А у меня собаки прогулкам , конечно , очень рады, но блин оба с травмами и много ходить-бегать им врачи не разрешают. Вот и выгуливаю сначала одного , потом другого. Но мне их вместе и не удержать , если какой-то форс-мажор....
02 jun 17 av medlem: Aprilka20
|
Какие породы собачек у вас ? Да я тоже радуюсь за грудь , вечные проблемы с одеждой 🙃
02 jun 17 av medlem: Анюточка.Деба
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анюточка.Деба 's vikthistorik
|