Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 50,41g | Kolh.: 84,39g.
Frukost: Яблоко, Куриная Грудка, Овсянка. Lunch: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Творог 9%, Картошка Вареная, Свеклы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|