Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 61,39g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Грейпфрут, Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 7 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|