Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 101,39g | Kolh.: 182,99g.
Frukost: Капучино, Мой Торт Медовый, Запеканка с Макаронами и Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Окрошка с Филе без Заправки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Middag: Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Snacks/Annat: Груша, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 16 minuter, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|