Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
98,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 49,54g | Kolh.: 113,72g.
Lunch: Салат Цезарь, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Middag: Творог 5%, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Кофе, Snickers Minis. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Bastu - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuriy Kartavtsev 's vikthistorik
|