Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2012
|
91,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2012:
|
1235 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 52,69g | Kolh.: 184,56g.
Frukost: slim rite Chocolate royale shake. Lunch: water, canned peas, grilled cheese. Middag: kfc biscuit, sugar, Tea (Brewed, Decaffeinated), campbell's bean with bacon soup. Snacks/Annat: water, skinny cow strawberry shortcake. mer...
|
|
3132 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|