Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 70,80g | Kolh.: 28,46g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Espinafre, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Cozido. Middag: Pão Integral, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Quiabo Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geisa Mendes 's vikthistorik
|