Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 64,43g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Laranja, Pão Integral, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Peito de Frango, Chuchu, Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras. Middag: Polenghi Creme de Ricota Light, Trident Melancia, Churros, Ovo, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|