Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 67,28g | Kolh.: 205,41g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Сбарро Салат Греческий, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Йогурт Домашний, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Städning - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|