Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
441 kcal
|
Fett: 1,62g | Prot: 45,41g | Kolh.: 61,06g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 0%. Middag: Укроп, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Situps - 2 minuter, Наклоны - 4 minuter, Планка - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|