|
6:30am bs is 256 and weight is 227#s. 12 days this has been an issue.
|
1443 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 61,35g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Tea (Brewed), Oven Joy Wheat Bread, Peanut Butter. Lunch: Taco Bell Nacho Cheese Dip, Mountain Dew Baja Blast (12 oz), Taco Bell Naked Chicken Chips (6). Middag: Lindsay Sliced Black Olives, HEB Pico de Gallo, Ortega Taco Seasoning Mix, Old El Paso Mild Taco Sauce, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce. Snacks/Annat: Hershey's Kit Kat Candy Bar. mer...
|
|
3519 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Cykling - 18 minuter, Duscha - 22 minuter, Curves - 10 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 12 timmar och 57 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|