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finalizando hoje oito semanas de LC. Com quase oito kg a menos! O segundo foi bem mais dificil que o primeiro, Muita oscilação e tudo mais. Mas nada de desistir! Mais um tempinho e a meta será atingida no tempo do meu corpo :)
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58 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1164 kcal
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Fett: 75,61g | Prot: 86,90g | Kolh.: 34,65g.
Frukost: Bacon, Morangos, Kefir de Leite. Lunch: Kiwi, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco, Alface. Middag: Rainha Costelinha Suína, Bife de Carne de Vaca, Psyllium. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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