Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 76,98g | Kolh.: 209,19g.
Frukost: Чай, Воложка Мюсли Тропический Рай, Йогурт Домашний. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Middag: Легкое Ванильное Мороженое, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Рудь 100% Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Massage - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|