|
|
1256 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 109,02g | Kolh.: 74,70g.
Frukost: Йогурт Домашний, Капучино, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Бежин Луг Ряженка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cardio - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|