Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 74,30g | Kolh.: 115,63g.
Frukost: Брынза, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Простоквашино Сметана 25%, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Яйцо. Middag: Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком. Snacks/Annat: Ашан Шоколад Горький 85%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Избенка Запеканка Творожная, Частная Пасека Мёд Каштановый. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|