Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 43,41g | Kolh.: 63,37g.
Lunch: Endiviensalat, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Gekochtes Ei, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Middag: Gelatelli Pianola Erdbeere. Snacks/Annat: Milbona Espresso Macchiato. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|