Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 53,39g | Kolh.: 226,16g.
Frukost: Ananas. Lunch: Granatapfel, Gemischter Salat mit Dressing, Lachs, Chiabrot. Middag: Raclette Souffleée. Snacks/Annat: Glückskeks, Baumnüsse, Migros Dunkle Schokolade, Roland Knäckebrot Hafer, Maiswaffeln. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Pilates - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Yoga - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 20 minuter, Massage - 20 minuter, Gå - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pizza-girl 's vikthistorik
|