Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 187,72g | Kolh.: 267,74g.
Frukost: Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Middag: Calvé Maionese sem Corantes sem Conservantes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo, Banana, Café Expresso, Panquecas, Banana. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Musculaçao - 59 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|