|
Куриная грудка запеченая в духовке в греческом йогурте. Плюс пару листиков щавеля и овощи на пару.
|
1194 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 93,11g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Овсянка с какао, Бразильские Орехи. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Middag: Омлет с Помидорами. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Агуша Творожок Мультифрукт, Морковь. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Приседания 50 раз - 2 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stanislava1588 's vikthistorik
|