Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2017
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 52,67g | Kolh.: 188,14g.
Frukost: Alpro Lait de Coco, Favrichon Muesli Croustillant Pomme Cannelle, Abricots, Markal Flocons d'avoine Petits. Lunch: Activia Nature, Carrefour Edam, Tomates, Pain Blanc. Middag: Noix du Brésil, Sojasun Fruits Mixés Myrtilles, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Leader Price Pain Tranché au Seigle, Vinaigrette, Elle & Vire Carré Frais, Carottes, Betteraves, Carrefour Betteraves Rouges, Tomates. Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Sésame Chocolat. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Duscha - 1 timme, Undervisning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Lydidounette 's vikthistorik
|