Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2012
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2012:
|
2269 kcal
|
Fett: 103,32g | Prot: 92,86g | Kolh.: 243,93g.
Frukost: Semi Skimmed British Milk, Special K. Lunch: Smooth Milk Chocolate, Risotto Rice, Chicken Thigh Fillet, Prawns, Red Bell Pepper, Peas, Onion, Tomatoes, Chorizo, Cookie Crumble Chocolate. Middag: Sweet and Sour Shrimp, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Chocolate Sponge Pudding. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhatKatieDid 's vikthistorik
|