|
1 aylık duraklama dönemi sonrası -600 böyle devam etsin lütfen dua edin benim için 🙏
|
89,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
525 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 20,92g | Kolh.: 61,29g.
Frukost: Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii 's vikthistorik
|