Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 76,80g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Петрушка, Помидоры, Авида Кефир 1%, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Суп Овощной. Middag: Яичный Белок, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Черноплодная Рябина, Замороженная Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|