Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 69,01g | Kolh.: 286,13g.
Frukost: Blueberries, Cheese, Bread, Coffee with Milk, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Muesli. Middag: Sugar, Zen Bakery Carrot Cake Muffin, Tea with Milk, Blue Hill Bay Whitefish Salad, Baby Carrots, Pickles, Open Nature Sour Cream, Trader Joe's Organic Whole Wheat Fusilli Pasta. Snacks/Annat: Kona Brewing Company Longboard Island Lager, Apples, Harvest Snaps Snapea Crisps, White Rice, Coffee with Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Costco Torta Sandwich Roll. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 6 minuter, Gym run - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|