Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 113,55g | Kolh.: 63,71g.
Middag: Авида Ряженка 3,2%, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Annat: Льняное Масло, Брокколи, Ермолино Творог 9%. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seric2002 's vikthistorik
|