|
вес не знаю, силовые тренировки по-прежнему 3 раза в неделю, на кардио ходить не получается по времени... стараюсь ходить больше с коляской...с переменным успехом) питание 1800-1900, от праздников не отказываюсь, т к иначе срыв всё равно обеспечен...хочу быть нормальной, как все) но пока что я параноик))))
|
598 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 53,02g | Kolh.: 50,76g.
Frukost: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Oreo Печенье, Карась Отварной, Домик в деревне Сливки 10%, Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. mer...
|
|