Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 73,83g | Kolh.: 100,90g.
Frukost: Варенье Черничное, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Вода. Middag: Батон, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Сыр Моцарелла, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Редис, Помидоры, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка, Капуста, Беляш, Окей Беляш. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|