Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 110,11g | Prot: 94,33g | Kolh.: 210,09g.
Frukost: Weißbrot, Spiegelei. Lunch: Migros Schweinshalssteak, Nudeln, Bohnensalat. Middag: Hüttenkäse, Happy Hour Schinkengipfeli, Bohnensalat. Snacks/Annat: Migros Joghurt Schokolade, Milch, Zweifel Paprika Chips, Ovomaltine Crunchy Ice. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Ridning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|